Физиотерапевт

Предлагаем консультации физиотерапевта (сертифицированный специалист Кристине Ребока).

Услуги физиотерапевта во время беременности

Упражнения мышц спины во время беременности улучшают осанку и уменьшают боли в спине, которые часто встречаются у беременных женщин. Растущий ребенок и меняющаяся масса тела увеличивают нагрузку на позвоночник, поэтому сильные мышцы спины помогают поддерживать правильный изгиб спины и снижают нагрузку на позвоночник. Тренировка мышц спины не только улучшает физическое самочувствие во время беременности, но также может помочь подготовиться к более легким родам и процессу восстановления в послеродовом периоде.

Послеродовые упражнения

Послеродовые упражнения являются важной частью физического и эмоционального восстановления женщины после родов. Он помогает укрепить мышцы, особенно мышцы живота и тазового дна, способствует снижению веса и улучшению общего самочувствия, снижает риск послеродовой депрессии и повышает уровень энергии. Важно приступать к занятиям только после разрешения врача или физиотерапевта, чтобы не навредить своему здоровью. Программы послеродовых упражнений часто включают дыхательные упражнения, легкую аэробику и растяжку, которые подходят молодым мамам. Это отличный способ улучшить свое самочувствие и восстановить силы после появления в семье ребенка.

Auxilia prima предлагает своим клиентам индивидуальное обучение под руководством сертифицированного специалиста Кристине Ребока!